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¿Y si además de gestionar la procrastinación y mejorar tu productividad, también aprendes a CONTROLAR el estrés?

Masterclass: Gestión del estrés en opositores


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Opositar o estudiar para cualquier examen importante suele generar mucho estrés y nervios, que si no sabes cómo controlarlos correctamente, puede ser el detonante que te impida estudiar bien, que te impida concentrarte y, lo que es peor, que te impida disfrutar de este proceso hasta convertirlo en un infierno. La mayoría de casos de estrés y ansiedad por el estudio son evitables, y ocurren porque los estudiantes no saben identificar qué hábitos y acciones están realizando cada día y están generando estos problemas. Para evitarlo, nuestro compañero Leo Giraldo, psicólogo general sanitario especialista en ansiedad y depresión, ha preparado esta Masterclass que te puede venir como anillo al dedo para complementar nuestro taller práctico. Y así, matar a dos pájaros de un tiro. En esta clase (que podrás ver en cualquier momento porque NO es en directo), descubrirás: ✅ Por qué el estrés no es el problema por sí mismo, sino cómo reaccionamos ante él. ✅ Qué técnicas debes utilizar cada día para transformar el estrés “negativo” en ‘estrés positivo’ para decir adiós a la desconcentración y duplicar la confianza en ti mismo. ✅ Cómo identificar el estrés y/o ansiedad y cómo gestionarlo, no enfrentándolo directamente.

← Sí, quiero superar con éxito mi estrés en el estudio

Está oferta sólo estará disponible AHORA, como complemento a nuestro taller práctico de organización.

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